Упражнения, пришедшие из Тибета,ч.3

Ответить
Аватара пользователя
NAKOFRISH 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вт дек 01, 2015 11:39 am

Упражнения, пришедшие из Тибета,ч.3

Сообщение NAKOFRISH  » Вт дек 01, 2015 12:37 pm

Проделайте то же самое со второй. 10-15 минут такого массажа будет вполне достаточно для вашего успокоения. Да и вообще почаще балуйте свои ножки - делайте им соленые ванночки, ходите босиком по траве, песку, камушкам. Так, по мнению тибетцев, вы станете меньше волноваться и испытывать страх.
3 Если вы злитесь на кого-нибудь. . .
- поставьте большой палец в ямочку под нижней губой и чуточку надавите. Указательным пальцем захватите образовавшуюся складочку кожи и слегка потяните вниз. Повторяйте это движение пока не почувствуете, что злость отступает.
4 Если вам надо принять важное решение. . . Причем не важно какое! Для кого-то это может быть подписание многомиллионной сделки, а кто-то может решать сложную шахматную комбинацию. Принцип действия метода абсолютно одинаков.
- обхватите голову руками так, чтобы большие пальцы оказались на переносице, а указательные на висках. Слегка надавливайте на переносицу и массируйте виски. Минут через 5-10 вас "осенит".
творчество5 Если надо придумать что-то творческое. . . Например, написать стих.
- возьмите в руки уши и массируйте их. Минут через 5 ваша "творческая жилка оживет".
Как видите выполнить эти упражнения совсем не сложно и под силу даже тому кто никаким видом спорта не занимается.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость