Упражнения для похудения спины,ч.1

Ответить
Аватара пользователя
Mиcc_Пoцeлyйкa
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вт окт 21, 2014 9:10 am

Упражнения для похудения спины,ч.1

Сообщение Mиcc_Пoцeлyйкa » Вт окт 21, 2014 10:08 am

Почему-то, усиленно качая пресс, укрепляя ягодицы и бедра, мы зачастую забываем о спине. А ведь красивая ровная спинка, не отягощенная безобразными складками – это немаловажный компонент хорошей фигуры.
К тому же данный участок тела является достаточно проблемной зоной, которую не стоит оставлять без внимания, иначе и горделивая стать, и летящая походка останутся лишь далекой мечтой.
Проблема жировых отложений на спине касается как женщин, так и мужчин. И если наши мужчины менее закомплексованы в плане внешности, то дамы зачастую стараются скрыть эту проблему широкой балахонистой одеждой. Итак, если вы являетесь обладателем рыхлых складок в данной области, то, скорее всего, просто запустили себя. Как утверждают врачи, это один из первых и явных признаков ожирения.
Упражнения для спины
Однако отчаиваться не стоит, ведь выход найдется всегда. И наверняка вы уже догадываетесь о нем. Да-да, необходимо будет во многом изменить свой образ жизни: пересмотреть рацион питания, прибегнуть к помощи спорта, даже если раньше вы были от него далеки. Старайтесь придерживаться правильного питания, не зацикливаясь особо на диетах. Придерживаться их на протяжении всей жизни весьма проблематично и, чего греха таить, достаточно мучительно. Рано или поздно вы в любом случае вернетесь к привычной жизни. Просто возьмите за правило есть небольшими порциями каждые 3 часа, чтобы избежать чувства голода.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей